LaChiara
OPPORTUNITA'
Con un gruppo di amiche abbiamo deciso di condividere la nostra esperienza per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di benessere fisico. Per farlo abbiamo approcciato uno stile di vita basato su sana alimentazione ed esercizio fisico.
Cerchiamo ricette sfiziose e consigli semplici da applicare per tornare in forma e le condividiamo nel blog e sui nostri profili social.
I benefici che abbiamo ottenuto sono solo l’inizio del percorso! Il lavoro di squadra è fondamentale. Il sostegno in un percorso di dimagrimento, il confronto con gli altri, la condivisione delle difficoltà e delle soluzioni per superarle.
La cosa importante è che l’obiettivo è condiviso: ci si sostiene e ci si impegna perché ognuno possa raggiungere la sua condizione di benessere.
Ogni settimana organizziamo un brainstorming per valutare nuove ricette e suggerimenti per ritornare in forma.
Vuoi conoscerci meglio?
LA MIA TRASFORMAZIONE
La mia storia nasce da lontano, fino ai 5 anni ero una bambina minuta, poi ho iniziato a diventare cicciottella e a 10 anni ero già in cura da una dietologa perché soffrivo di asma e il peso in eccesso non mi faceva bene. Con la dieta la situazione è rientrata e durante l’adolescenza ho praticato molti sport che mi hanno aiutato.
Quando ho iniziato l’università non avevo più tempo per fare sport e ho conosciuto la #famenervosa insieme con il dolore per la perdita di mio padre quando avevo 23 anni. Poi l’obiettivo del matrimonio mi ha fatto tornare al mio peso forma. Ma dopo 2 gravidanze mi rimangono 8 kg di troppo!
Nell’estate del 2020 ho visto la testimonianza di una ragazza che, seguendo la sana alimentazione e l’esercizio fisico, é riuscita a perdere peso, ma soprattutto ha imparato uno stile di vita sano che permette di aumentare il benessere della persona. Allora ho deciso di riprendere in mano la situazione per arrivare ai miei 40 anni con un altro spirito!
Sono riuscita a controllare la fame nervosa con la giusta integrazione e, con 5 pasti al gg, ho perso 7 kg in 2 mesi.
Ma la cosa più importante… é che non ho recuperato i kg persi!!
Sono mamma di due bambine nate nel 2011 e nel 2019. Un giorno, l’anno scorso, la grande mi chiede di vedere il mio abito da sposa…”mamma dai provalo?”.
Non ho potuto accontentarla perché pesavo 10 kg in più rispetto al giorno delle nozze!
Sono passati, da quel giorno, quasi 12 anni e due gravidanze!! Il corpo di una donna cambia enormemente nel corso della vita: una gravidanza allarga i fianchi, i tessuti si modificano e la domanda di tutte é “tornerò come prima?“
Anche io me lo sono chiesta e mi ero risposta: “no non si può tornare indietro”…
Oggi invece vi dico che ognuno di noi è artefice della sua vita e volere è potere! Ci vuole tempo, dedizione e supporto!!
Grazie alla sana alimentazione ed esercizio fisico e la giusta integrazione naturale, ho iniziato a perdere 7 dei 10 kg che mi dividono dall’accontentare mia figlia e farle vedere la mamma con il suo abito da sposa!
Manca poco!!!
